Paina Enter hakeaksesi.

Blog image

Perheblogien joulukalenteri luukku 13 – Joulun terveelliset proteiinipiparit

Moikka!

Joskus vuosia sitten mä leivoin usein erilaisia perinteisiä herkkuja proteiiniversioina. Oon ollu ihan liian laiska nykyisin tuon asian suhteen, mutta nyt mulla on teille ihan superhyvä ja helppo resepti! Joulussa perheen ja yhdessäolon jälkeen tärkein asia mulle on ruoka. Jos normaalit piparit kyllästyttävät tai haluat tuunata niitä hieman terveellisimmiksi, ota tää testiin. Joulun terveelliset proteiinipiparit on tosi helppo tehdä. Ekan kerran törmäsin tähän reseptiin Monna Treenaa – blogissa.

IMG_2929Tarvitset:

1 rkl kaakaojauhetta

1rkl suklaa heraprotskua

2 tl piparkakkumaustetta
1,5 rkl tahinia
1 rkl tocoa eli riisinlesejauhetta
4 rkl pudding-jauhetta
1 dl kauramaitoa
Koristeluun kookoshiutaleita.

Sekoita kaikkia ainekset keskenään.

IMG_2928
Laita uuni 175 asteeseen ja muotoile taikinasta haluamasi kokoisia pipareita. Mä käytin kahta pientä lusikkaa, koska taikinasta tulee tosi tahnamainen. Päälle voit ripotella kookoshiutaleita. Uunissa about 5-15 minuuttia ja boom! Todella helpot, nopeat ja ennenkaikkea terveelliset piparit on valmiita.

IMG_2927

Comments

Leave a Comment